3 conseils pour vous aider à gérer votre stress quotidien

Souvent, le stress se manifeste lorsque nous reportons les préoccupations d’hier à nos préoccupations actuelles. Une accumulation finira presque toujours dans un niveau de stress élevé. Par conséquent, nous devons être en mesure de «rejeter» toutes nos préoccupations de la veille ou des jours précédents et de nous concentrer entièrement… Read more« 3 conseils pour vous aider à gérer votre stress quotidien »

6 façons de vaincre la timidité et de gagner en confiance

Voici 6 conseils simples pour vaincre la timidité et augmenter la confiance en vous. Etes-vous timide? Avez-vous des difficultés à faire face aux personnes ou aux situations? Alors, j’ai de bonnes nouvelles pour vous. Vous n’avez pas à souffrir de timidité, vous ne devez pas vous sentir inquiet ni craindre d’être jugé… Read more« 6 façons de vaincre la timidité et de gagner en confiance »